每日修炼太极拳 有助控制糖尿病 对于糖尿病患者来说，多参加适合自己的体育运动也是不错的保健养生方法，而太极拳又有较为和缓的特点，适合糖尿病患者尤其是老年朋友。.... 2016/06/15 15:35

女人练太极拳 既能美容又能减肥 女人练太极拳教学不仅能补气养血，还能提高形体美观，下面我们先学习一下24式太极拳吧!.... 2016/05/30 10:37

缓解膝盖酸痛的四招气功 气功养生，可以治疗多种疾病。比如膝盖酸痛就可以用这种方式来缓解。今天我们就来介绍一下究竟该如何用气功来治疗膝盖酸痛。.... 2016/05/16 10:06

动作优美 健体强身的太极扇 太极也是一种养生的思想，应运而生的太极拳、太极剑、还有太极扇，而这次我们要来介绍的就是太极扇，要了解太极扇，首先要从太极说起。.... 2016/04/20 09:53

预防肾虚五方法 太极可保健 下面几个小动作就可以帮助你保护肾脏，预防肾虚。.... 2016/04/06 15:02

打太极有什么好处？降压又降脂 有新的研究报告指出，打太极、八段锦等传统运动对心血管有益，可帮助心脏病、高血压和中风患者缓解病情，尤其在控制血压、降低胆固醇等方面表现明显。.... 2016/03/22 10:56

有效治疗慢性疾病 太极拳法来帮你 太极拳对于很多的慢性疾病的恢复也有很好的辅助作用，可以逐步增强病人体质。.... 2016/03/09 10:28

气功调养的好处 调整阴阳增免疫 气功是我国传统的身心锻炼方法，有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用。.... 2016/02/22 11:01

常练一个动作 让你轻松年轻二十岁 经研究发现，练习太极拳教学的人身体各器官均有延缓衰老，下面我们先看一下太极拳教程。.... 2016/01/14 10:50

坐久腰酸背痛怎么办？ 教你做一简单小动作轻松 太极拳的好处是强身健体，在练习中，腰是练习的重要部位。.... 2015/12/28 13:35