中药瘦身餐 四天减10斤

2016-04-12 09:44来源:15健康助手

  大家都知道减肥有节食的,有喝茶的,还有跳操的,可是有一种是中药组成的瘦身餐,有人尝试过吗?这可是很少听说的,究竟这个瘦身餐有没有效果,能不能为减肥人士带来好处呢?这就领大家去看一看这个中药瘦身餐的功效。

  枸杞消水肿减肥食谱

  早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

  中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

  晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

  减肥功效:枸杞有着很好的消水肿效果,选择在周一食用,能够消除周末大吃大喝以及熬夜引致的水肿,清除浮肿问题,而且还能够起到滋阴补肾的作用,很适合气血虚的女性食用,减肥养颜双重功效。

  大黄开胃消食减肥食谱

  早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

  中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。

  晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

  减肥功效:大黄有很好的促进肠胃的效果,并且还能调理肠胃,让身体中多余的脂肪得到燃烧,达到消除的效果。

  茯苓调理肠胃减肥食谱

  早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份。

  中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。

  晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。减肥功效:茯苓的健脾胃功效,能排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。

  红花排毒消脂减肥食谱

  早餐:绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

  中餐:红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

  晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。

  减肥功效:红花拥有促进血液循环的特性,同时还有增进减肥的效果,特别是对于消除腰腹肉肉有很好的作用,只要坚持食用一段时间,拥有平坦小腹不是梦

  上面四种有没有一种适合大家,小编倒是想学第二天的方便易学,只是每一种餐都是适合不同人群的体质来决定的,所以大家一定要想清楚,同时也要花时间细心研究的,这种科学的中药瘦身餐不是比大家吃中药更加安全放心吗?