3款中药消脂茶,燃烧脂肪

2015-06-30 15:18来源:15健康助手

  在中医师们看来,平时最好备些中药,用中药来化解肥胖和其他不适症状。消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌,其次还有陈皮、茯苓等,这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效,还可迅速吸收、健胃整肠。

  中医师们建议,可服用消脂去水中药茶,或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。

  推荐3款中药消脂茶

  1、山楂首乌茶

  材料:山楂15克、何首乌15克

  做法:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。

  2、桔皮茶

  材料:桔皮或橙皮若干,茶叶5克

  做法:把桔皮、橙皮切好,加茶叶同泡即饮。

  3、姜醋红糖茶

  材料:生姜10克,醋5克、茶叶5克,红糖5克

  做法:姜片用醋(用米醋)浸泡一夜,再与茶叶、沸水同泡,饮时加红糖,这茶对食滞胃寒的人特别合适,红糖可用蜜糖代替。