中药减肥果蔬汁 防肥胖瘦得健康

2015-05-25 14:19来源:15健康助手

  健美塑身汁

  材料:草莓30克、番茄50克、养乐多1瓶。

  中药材:山楂10克、菊花8克、麦芽8克、茯苓10克。

  做法:

  将草莓、番茄洗净,切小块备用。

  将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水200c.c.文火煎煮30分鐘,取出滤袋,留汁备用。

  将材材、中药汁、养乐多放入果汁机中,搅打均匀即可饮用。

  功效:消食、降脂减肥,对于高血压、高血脂之肥胖效果明显,本方能促进肠子蠕动,防止便祕、胀气,同时能消除口臭,改善肤质,纾解身心压力,达到美容瘦身、愉悦心情之效果。禁忌急性肠炎、腹泻者不宜。

  净肠瘦身汁

  材料:木瓜1/4颗、苹果1/2颗、萝蔔婴15克、柠檬汁20c.c.。

  中药材:海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。

  做法:

  将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水300c.c.,以文火煎煮20分鐘,取出滤袋,留汁备用。

  木瓜洗净削皮切小块,苹果洗净削皮切小块,柠檬洗净切半挤汁,均放入果汁机,萝蔔婴洗净、滤乾放入果汁机。

  将中药汁放入果汁机,搅碎即可饮用。

  功效:具有消痰、利水、减肥之功效,本方能强力清除体内废物,以达体内环保之效果,对于「蝴蝶袖」、「大屁股」、「萝蔔腿」能消除赘肉,燃烧局部脂肪之作用。禁忌贫血人少用。